Chakra dance

Door middel van dans en specifieke muziek die elk chakra stimuleert worden de chakra's een voor een in balans gebracht. We beginnen bij het wortel chakra. Bij dit chakra is de verbinding met de aarde belangrijk. Hierbij dans je op hele aardende muziek, zoals Afrikaanse muziek en didgeridoo klanken. Bij chakra 2 dans je met vloeiende bewegingen op sensuele muziek om je sensualiteit, creativiteit en speelsheid te wekken. Chakra 3 heeft te maken met kracht en willpower en dans je op staccato muziek en stimulerende beats. Het 4e chakra is het hartchakra en dans je op muziek dat je hart opent en balanceert. Het 5e chakra heeft te maken met ether, het ontastbare en dans je op muziek die je in een lichte trance brengt en waarbij je weg droomt. Het 6e en 7e chakra dans je op muziek die meer rust brengt en minder beweging. Hierbij ga je naar een afrondende diepe meditatie.

Aan het einde van een chakradans sessie kun je verwachten je kalm en sereen en tegelijkertijd fit en vitaal te voelen. Door middel van chakra dance kun je blokkades loslaten en de energie in je lichaam weer vrij laten stromen. Dit geeft een gevoel van opluchting en stabiliteit.  

Mystical dance

Mystical dance is een meditatieve dansvorm waarbij je gaat voelen wat je lichaam werkelijk wil. Dit helpt je ook in het dagelijks leven om betere keuzes te maken en bij jezelf te blijven, ook in de hectiek van alledag. Ook versterkt het je intuïtie en intuïtieve waarneming. We dansen van binnenuit op mystieke ritmes. Bij deze dansvorm is er veel ruimte voor eigen invulling en improvisatie. 

Sufi whirling

In Turkije wordt Sufi whirling gebruikt om in een trance te raken en een connectie te leggen met je eigen goddelijke natuur. Door het whirlen kom je in contact met je eigen centrum en kom je in een staat van gedachteloosheid. Het is een erg meditatieve bezigheid. Letterlijk een meditatie in beweging (geschikt voor mensen die moeilijk stil kunnen zitten en toch willen mediteren).

Sacred bellydance

Dans de sacred shapes op oosterse ritmes en melodieën. De sacred shapes zijn vormen die in de natuur voorkomen, zoals de cirkel, figuur 8 (het oneindigheidssymbool), golfbewegingen en rechte hoeken. Door middel van het isoleren van lichaamsdelen word je enorm flexibel en vergroot je de energie doorstroming en je vitaliteit. Het is een massage voor heel je lichaam! We werken ook met het openen van de chakra's en het stimuleren van de meridianen uit de Chinese geneeskunst door middel van de bewegingen. Bovendien brengt het dansen van de sacred shapes je weer bij je sensualiteit en seksualiteit. Het stimuleert voornamelijk je tweede chakra, je speelsheid en creativiteit. Hoewel deze dans meer toegespitst is op vrouwen, is het ook geschikt voor mannen. Mannen krijgen kleine variaties die geschikt zijn voor het mannelijk lichaam. 

Ecstatic dance 

Ecstatic dance is een vrije en bewuste dansvorm waarbij je helemaal los kunt gaan. Vrijheid en expressie staan hierbij voorop. Niets moet, alles mag. Het is een innerlijke reis waarbij het denken zoveel mogelijk wordt uitgeschakeld om volledig in je gevoel te komen. We dansen op muziek die varieert van deep house, trance, zigeunermuziek, wereldmuziek, tot jazz. Je kunt hierbij prima alleen dansen of het contact zoeken met dansers die er open voor staan. Je danst op blote voeten in gemakkelijke kleding en er wordt niet gesproken. 

Geen dans ervaring? Alle dansworkshops zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Elke workshop is weer anders!