Yin en yang zijn twee tegenovergestelde energieën die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Net als in het teken van yin-yang kan de een niet zonder de ander. Yang heeft de kwaliteit van kracht en dynamiek, terwijl yin de kracht heeft van verstilling.  De aanwezigheid van beide kwaliteiten en  eigenschappen herkennen Judith en Reanne zó in elkaar dat de keuze om samen een retreat te organiseren een vanzelfsprekend gevolg is. Zet beide docenten bij elkaar en de energie spat ervan af, en tegelijkertijd nodigen zij zichzelf en elkaar uit om terug te keren naar de rust en eenvoud van yin om deze energie te kalmeren. Yang kan niet zonder yin, yin niet zonder yang.

​

Het weekend in de heerlijke zomermaand augustus is een combinatie van dynamische flow (yang) lessen en zachte liefdevolle yin lessen. Beide zullen worden gestart en/ of afgesloten met meditatie. In beide type lessen komen ademhalingstechnieken (pranayama’s) aan bod. De lessen worden zo gegeven dat het voor iedereen toegankelijk is en je zowel mét als zonder yoga ervaring voldoende inspiratie en inzichten uit de lessen kunt halen. Daarnaast word je je als yogi bewust dat yoga ook naast de mat plaats vindt. Je kunt in de prachtige omgeving, individueel of met elkaar, reflecteren op je ervaringen en inzichten delen. In alle rust en ruimte.

​

Tijdens de meer dynamische yang lessen word je uitgenodigd de energie in het lichaam, de Chi, te laten stromen terwijl je je eigen grenzen bewaakt. Je mag krachtig en soepel bewegen en het lichaam als het ware laten dansen op je ademhaling. Tegelijkertijd zal je af en toe even worden stil gezet om letterlijk te voelen wat zich in je afspeelt. Tijdens de zachte liefdevolle yin yoga lessen zul je worden uitgenodigd om je spieren zo veel mogelijk te ontspannen, waardoor je ruimte in je bindweefsel, pezen, banden en gewrichten krijgt.  En ruimte in je hoofd en hart, door je gedachten en gevoelens te observeren. Je leert te zijn met wat is er NU is. Na de les voel je je energiek en ontspannen.

​

Wij hebben de intentie om je de twee complementaire krachten yin en yang te laten ervaren, te zijn in het hier-en-nu, en datgene wat je niet meer dient los te laten. Dit doen we in elke les met de focus op ademhaling, mindfulness , speelsheid en persoonlijke aandacht. Daarnaast verwachten we van onszelf en onze studenten veel liefde, ruimte om lekker jezelf te zijn en te genieten van elkaar en de natuur!

​

Wil jij bewegen vanuit rust en ruimte in plaats vanuit ambitie?  Compassie voelen voor jezelf, je situatie en je omgeving? En vanuit deze staat van zijn ervaren dat alles er al is en dat je mag leven in overvloed? Geef je zelf dit weekend dan cadeau!!

Enkele ervaringen van onze studenten:

“Judith geeft vinyasa en yin yoga met veel toewijding, passie en aandacht voor iedere persoon. Door haar rustige en warme persoonlijkheid kom ik bij deze lessen echt tot rust en in het hier en nu”.

​

“Reanne heeft een open en positieve energie en dat neemt ze mee in haar lessen. Hierdoor geeft ze je de ruimte om volledig je eigen practice en lichaam te ervaren en neemt ze je mee in een heerlijke flow zonder uit het oog te verliezen dat je zelf waarneemt waar je behoefte aan hebt”.