Yoga Weekend in Zeeland
Ginie Renon
Mijn yogastijl noem ik Saswitha yoga. Nuchter, aards, fysiek, met 2 voeten op de grond. De adem staat centraal in elke beweging die je maakt en wordt benoemd. Zelf ben ik ook speels van aard en hou van variëren en stijlen mixen, afhankelijk van de groep waar ik mee te maken heb.
​
Lesgeven betekent voor mij een mooie uitwisseling van energie, doorgeven en mogen ontvangen. Afstemmen op een groep en tegelijkertijd oog houden op de mens voor mij, de behoefte die jij hebt. Dat is wat “mijn” yogi’s in mij waarderen en fijn vinden en waarom sommigen al meer dan 10 jaar mijn lessen volgen.
​
Hoe ben ik met yoga begonnen?
Mijn eerste kennismaking met yoga was op de middelbare school en werd gegeven door een zeer slome maar vooruitstrevende godsdienstdocent. Yoga kon mij toen nog niet bekoren. Tijdens mijn eerste zwangerschap deed ik zwangerschapsyoga. Toen werd ik voor het eerst echt geraakt.
​
De ervaring van een diep contact met mijzelf was een openbaring. Vooral het bewust worden van de verbinding van de adem met de beweging, fysiek, mentaal en emotioneel en zo een diepe ontspanning bereiken maakte op mij een diepe indruk. Na mijn bevalling heb ik mij ingeschreven voor de 4-jarige yoga opleiding bij Saswitha, opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. Regelmatig volg ik hier bijscholing.
Corona update: kijk op 1,5 meter retraites voor de aanpassingen in onze accommodaties en programma's n.a.v. overheidsinstructies.
6 - 8 mei 2022
Restorative / Yin Yoga
Altijd blijven leren.
Het meest heb ik geleerd door zelf yoga te doen, te ervaren en door te geven. Naast het geven van Hatha yoga, heb ik specialisaties gevolgd in Ayurvedische beginselen en -massage, Ademtherapie, Mindfulness en Zwangerschapsyoga. Meer dan 5 jaar volgde ik wekelijks 1 tot 2 keer Iyengar en Bikram yoga en heb ik workshops gevolgd; Aerial yoga, Critical Alignment, Hormoonyoga e.d.
Ik hoop je te mogen ontmoeten tijdens het yogaweekend in Zeeland, wie je bent en waar je naar verlangt.
NAMASTÉ
Programma: Restorative / Yin Yoga
Dit weekend nodig ik je uit om te gaan met alle uitdagingen in jezelf.
In deze onzekere tijd is er veel onrust en stress aanwezig in ons hoofd en in ons lijf. Vandaar dat ik gekozen heb om dit weekend te herstellen met Restorative yoga / Yin Yoga en Meditatie.
Wat je mag verwachten:
Met YIN houdingen zoeken we het ongemak in een houding op om vanaf daar naar een dieper loslaten te gaan. Daar waar je spanning meestal onbewust, vast houdt, ervaar je vaak de meeste weerstand. Dit is niet alleen fysiek maar ook mentaal, het lichaam volgt de geest.
Dit is de reden dat YIN houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Jij blijft degene die bepaalt, dat is heel belangrijk. Niets moet, alles mag!
De Restorative houdingen zijn bedoeld om naar binnen te keren en te ervaren waar je de meeste onrust en stress voelt, zodat je daar kan ontspannen en kan verzachten. De uitdaging is toelaten! Mag je van jezelf uitrusten. Ook hierin zal je je aard tegen komen.
​
Met Meditatie zoek je de stilte in jezelf op, voor velen een grote uitdaging. Ik reik je verschillende meditatietechnieken aan. Meditatie is je richten op 1 punt, waardoor het denken stil wordt en je hele systeem als het ware wordt gereset.
​
Buiten het programma om is er ruimte voor persoonlijke aandacht en advies als je daar behoefte aan hebt.
Extra: Als extra optie kun je ook meedoen met een open workshop van één van de andere programma's van dit weekend.
​
Klik op "Docenten" om te zien welke programma's de andere docenten aanbieden tijdens jouw weekend.
Het programma ziet er ongeveer als volgt uit:
Vrijdag
17.00 aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
20.00 diner
21.00 vrije tijd: sauna, chillen
Zaterdag
08.00 Open les/workshop
09.00 ontbijt
11.00 Workshop van jouw docent
12.30 lunch
13.30 vrije tijd: wandelen/massage/wellness
18.30 diner
20.00 Open les/workshop
21.30 vrije tijd: sauna, chillen
Zondag
08.00 Open les/workshop
09.00 ontbijt
11.00 Workshop van jouw docent
12.30 lunch & afsluiting
13.30 vrije tijd: wandelen/massage
​
Vrije tijd
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf. Op deze prachtige locatie kun je genieten van massages, sauna, en zwembad. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, lekker chillen (met een boek) in de woonkamer of op het terras.
Massage
behandelingen worden verzorgd door onze eigen masseur. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven.
Relax arrangement
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je slechts toegang tot de open workshops (voor het ontbijt of na het diner). Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
Ons verblijf in Zeeland
​Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, warmwaterbad, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers. De prijzen van de verschillende kamers vind je onder het menu kopje tarieven.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onder andere chef Karin (van PuurKokenMetPassie.nl). Onze chefs kenmerken zich door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', eerlijk en passend bij het weekend.
​
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een (leen)fiets. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
In het kort, de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
Bereikbaarheid
Ons Yoga retreat ligt in Noordgouwe, vlak bij Zierikzee. Het is makkelijk bereikbaar per auto, en er is genoeg parkeer gelegenheid op het terrein. Via onze carpool pagina zullen wij deelnemers de mogelijkheid geven om zelf een lift naar Noordgouwe te regelen.
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) tot vlak bij de accommodatie. Of naar station Goes en dan per bus (40 min).