TEAM & LOKATIE
MANAGEMENT
Sarah de Groot (1989) is de Coordinator van My Own Retreat. Met haar roots in de retraitewereld, en een rugzakje als fysiotherapeute en impactondernemer, is deze rol op haar lijf geschreven. Ze is helemaal in haar element als gastvrouw waarbij ze anderen een fijne tijd, met diepgaande innerlijke bewustwording mag bieden.
Sinds november 2025 zorgt ze met veel plezier voor de organisatie van alle My Own Retreat weekenden.
"De waarde van een retreat is mij met de paplepel ingegoten. Als kind groeide ik op in de retraitesferen van De Schouw – iets dat voor mij toen heel normaal leek, maar eigenlijk heel bijzonder is. De afgelopen jaren werd ik opnieuw naar die wereld toegetrokken, en bij FIT Body & Mind voel ik dat alles samenkomt: mijn ervaring, mijn passies en mijn verlangen om anderen te begeleiden. Mijn levenspad staat in het teken van de Japanse Ikigai filosofie: leven met betekenis en bijdragen vanuit je hart. Na mijn studie fysiotherapie volgde ik mijn hart en verhuisde naar Bonaire, waar ik naast mijn werk zelfvoorzienend leefde op een verlaten boerderij. Vijf jaar later trok ik verder naar Costa Rica, waar ik een stichting oprichtte voor de bescherming van bedreigde papegaaien en hun leefgebied. Na tien bijzondere jaren in het buitenland keerde ik in 2021 terug naar Nederland. Hier vond ik opnieuw richting door ademwerk en lichaamsbewustzijn, waardoor ik dichter bij mijn eigen essentie kwam. Vanuit die ervaring besloot ik de ademopleiding bij B-Mind te volgen. Nu mag ik anderen begeleiden om hun eigen essentie te (her)ontdekken – met ademtherapie, lichaamswerk en massage. Het is mijn missie om mensen te inspireren hun hart te volgen, te leven met intentie en hun unieke bijdrage aan de wereld te ontdekken. Hun eigen Ikigai te vinden."
MANAGEMENT
Peter Benders (1965) is de bedenker van My Own Retreat. Al meer dan 18 jaar organiseert hij ‘well-being retreats’ met zijn organisatie FIT body & mind. Met de ervaring, de geselecteerde accommodaties en zijn netwerken wil hij Yoga Studio's en docenten helpen in het faciliteren van mooie yoga retreats.
“Ik maak werk van mijn Passie. Ik doe wat ik leuk vind en organiseer events waar mensen blij en gelukkig van worden (omdat ik er ook gelukkig van word). Iedereen wens ik van harte toe om af-en-toe even echt op adem te komen in natuur, ruimte en rust. Ik woon in Den Haag met mijn partner Hanneke en twee dochters Lucia (2012) en Vera (2014). Mijn professionele achtergrond en ervaring liggen op het gebied van marketing- en verkoopmanagement en ik was 20 jaar werkzaam in de internationale zakenwereld. In 2006 signaleerde ik de eerste symptomen van burn-out, die ik voor was door mezelf op de eerste plaats te zetten en toe te geven aan een grote behoefte aan rust. Rust kreeg ik door oa. yoga, tai chi en sporten. Het was tijd om het roer om te gooien en ik koos voor een nieuwe reis vanuit het hart. FIT body & mind begon als een sabatical project: lekker werken in de organisatie van leuke events. Werken met een tevreden glimlach en events organiseren vanuit mijn hart. Met programma’s en docenten die mij raken en een bijdrage leveren aan mijn persoonlijke ontwikkeling. In 2011 startte ik de 3 jarige opleiding Professioneel Communiceren bij Phoenix Opleidingen. Een combinatie van TA, NLP en Systemisch Werken. Een reis naar mijn bronnen en drijfveren, die ik leer te gebruiken als voedingsbodem voor persoonlijke groei en professionele ontwikkeling. Ik wil hiervan steeds meer integreren in FIT body & mind. In het jaar 2019 hebben we ruim 600 gasten mogen ontvangen in de retreats van FIT body & mind. Hiervoor ben ik heel dankbaar en ik hoop nog meer mensen van een retreat te kunnen laten genieten door dit concept retreat project voor yogascholen en docenten: My Own Retreat."
.jpg)
RETRAITETEAM
Tijdens iedere retraite staat een heel team van Docenten, Masseurs, en professionele Chefs voor je klaar. Samen bezorgen zij jou een waardevol, rustgevend en verdiepend weekend. Meer informatie over de Docenten vind je door bovenaan op "Docenten" te klikken. Om meer te lezen over de Masseurs en Chefs, kun je hieronder verder klikken naar de pagina van FIT body & mind.
Onze plek in Zeeland
Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende Retraite- en Welnesscentrum “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, voetenbad en massage ruimtes. De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers. Sommige slaapkamers hebben alleen een wasbak en die kunnen gebruik maken van gedeelde toiletten en ruime douche cabines (met ligbad).
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onze favoriete chefkok, die zich kenmerkt door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zwemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een van de gratis leenfietsen. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
Het is de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
