17 - 19 september 2027
Thuiskomen in Jezelf
Yogaweekend met Ashtanga, Yin, Flow & Yoga Nidra
Vanuit Vertraging naar Verbinding
Een weekend om uit je hoofd te komen, je lichaam te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Onder de deskundige begeleiding van Manon Simonis ontdek je de veelzijdigheid van yoga, van dynamische beweging tot diepe ontspanning en verstilling.
Tijdens dit weekend maak je kennis met verschillende yogastijlen: Ashtanga-based yoga, Easy Flow yoga, Yin yoga en Yoga Nidra. Actieve en vloeiende houdingen worden afgewisseld met zachte, verstillende oefeningen. Ook verweeft Manon pranayama (ademtechnieken), kriya (reinigende yogaoefeningen) en meditatie in haar lessen, waardoor je niet alleen fysiek beweegt, maar ook bewust ruimte maakt voor innerlijke rust en verdieping.
Of je nu ervaren bent met yoga of voor het eerst op de mat stapt, Manon nodigt je uit om te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat naar huis met nieuwe energie, meer lichaamsbewustzijn en praktische oefeningen om de verbinding met jezelf ook thuis te blijven voeden.
De docent: Manon Simonis
Ik ben Manon Simonis: eigenaar Yogaplace Academy, yogadocent, opleider en coach. Yoga is al ruim 25 jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven en werk. Ik ben E-RYT 500 en YACEP gecertificeerd en heb ruime ervaring met yoga, pranayama, meditatie en lichaamsgericht werken.
In mijn lessen verbind ik de traditionele en authentieke yogatraditie met een zorgvuldige, lichaamsgerichte toepasbare hedendaagse benadering. Ik begeleid deelnemers met aandacht voor eigen keuzes, grenzen en tempo. Mijn stijl is warm, helder en uitnodigend: yoga is een levenswijze die van binnenuit mag worden ontdekt en omarmt, waarin ieder zijn eigen weg mag vinden.
"Enorm inspirerend om geleid te worden vanuit een soort kalmte en kracht tegelijk. Met uitdaging maar ook zachtheid. Daarnaast ben ik erg geïnspireerd door Manon in hoe zij lesgeeft aan een enorm gevarieerde groep mensen (w.b. ervaring), met creativiteit en voor ieder wat wils. Bedankt voor deze verwarmende dagen!"
~
Namasté, Renee
"Een retreat met Manon is een kadootje aan mezelf. Het voelt als een feestje, opladen, genieten en ontspannen, maar ook een laagje dieper gaan. Manon is kundig, sensitief en compassievol dus je bent zeker in goede handen of je nu beginner bent of al lange tijd yoga doet. Op de een of andere manier valt alles elke keer in elkaar. Een weekend voelt altijd te kort."
~
Hester
" "
~
Het programma
Tijdens dit veelzijdige yoga weekend neemt Manon je mee in verschillende vormen van yoga, ademwerk en meditatie. Iedere les heeft een eigen karakter, waarbij beweging, ademhaling, bewustwording en ontspanning elkaar aanvullen.
Van de dynamische, krachtige bewegingen van Ashtanga-based yoga en de toegankelijke, vloeiende houdingen van Easy Flow yoga, tot de diepe ontspanning van Yin yoga en Yoga Nidra. Met pranayama (ademoefeningen) en kriya (reinigende yogatechnieken) brengt Manon extra verdieping in haar lessen.
De afwisseling tussen inspanning en ontspanning helpt je om je lichaam beter te voelen, je gedachten tot rust te brengen en dichter bij jezelf te komen. Alle lessen worden afgestemd op de deelnemers, met ruimte voor verschillende niveaus en persoonlijke behoeften. Je hoeft niets te bereiken of te kunnen. Zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars zijn van harte welkom.
Hieronder vind je een voorbeeld programma. Soms zijn de tijden voor een weekend net anders. Als extra optie kun je ook meedoen met een open les van één van de andere programma's van dit weekend. Klik op "Docenten" om te zien welke programma's er worden aangeboden tijdens jouw weekend.
VRIJDAG
17.00 Aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
20.00 diner
21.00 vrije tijd: massage / wellness
Geniet met een kop thee bij de open haard gevolgd door een goede nachtrust in jouw nette, comfortabele kamer.
ZATERDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
14.00 vrije tijd:
wandelen / massage / wellness
17.00 Workshop van jouw docent
18.30 diner
20.00 Open les / workshop
21.30 vrije tijd: massage / wellness
ZONDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
14.00 afsluiting
Na onze afsluiting, kun je altijd een wandeling maken in de omgeving of struinen door Zierikzee. Waar jij zin in hebt!
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |
Tijd voor jezelf
Ook buiten de lessen is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Op onze prachtige locatie kun je genieten van onze wellness ruimte met Finse en infrarood sauna, en onze ruime tuin met terrasjes en zwembad.
Er zijn talloze plekjes in en om het gebouw waar je terug kunt trekken. Je kunt ook lekker een wandeling maken, een leenfiets gebruiken, of met de auto naar het strand.
Boek een massage
Laat je verwennen! Aanraking is een eerste levensbehoefte, en de meesten van ons worden lang niet vaak genoeg aangeraakt om lekker in ons vel te zitten. Bij onze weekend retraites zijn er altijd zeer ervaren masseurs aanwezig die de kunst hiervan begrijpen.
Bij aankomst maak je kennis met de behandelaars en kun je jouw massage bijboeken tegen een vriendelijke meerprijs.
Het eten is fantastisch!
Overheerlijke vegetarische maaltijden worden liefdevol bereid door onze ervaren chefkoks weten hoe de innerlijke mens te ondersteunen met voedzame, goed verteerbare maaltijden vol zinnenstrelende smaken.
Er wordt meestal gluten- en lactosearm gekookt, maar er kan altijd rekening gehouden worden met strenge beperkingen. Gezond, verrukkelijk eten, een heel weekend lang!
Reserveer nu jouw plek
Spreekt deze retraite jou aan? Reserveer dan nu jouw plek met een aanbetaling van 100 euro. Het resterend bedrag mag je betalen wanneer het jou schikt tot kort voor aanvang van de weekend retraite.
We hebben een beperkt aantal kamers beschikbaar met en zonder eigen badkamer, en vol is vol.
We kijken er naar uit jou te verwelkomen in Zeeland!
2027 Tarieven
3 dagen / 2 overnachtingen
Kamer met badkamer:
€ 625 - 1p kamer
€ 510 - 2p kamer
€ 415 - 3/4p kamer
Kamer met wastafel
en gedeeld sanitair:
€ 575 - 1p kamer
€ 465 - 2p kamer
€ 395 - 3/4p kamer
Overig
€ 355 - eigen tent / camper
€ 330 - overnachting elders
Exclusief
- Massage(s) en behandelingen
- Extra consumpties in de bar
- Toeristenbelasting
(€ 2,61 per dag)
- Vervoer
- Reis en/of annuleringsverzekering
algemene voorwaarden bekijken
Optie Relax Arrangement = 65 euro korting
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma willen volgen, bijv partners. Hiermee heb je wel toegang tot de open lessen.
Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
Inclusief
- 9%/21% BTW (voor particulieren)
- 3 of 4 lessen van jouw eigen docent
- 3 open lessen
- Bedlinnen en handdoekset
(bij boeking van een kamer)
- Volpension met 2x ontbijt,
2x lunch en 2x diner
- Onbeperkt thee
- Gebruik wellness faciliteiten
inclusief sauna's en zwembad
- Gebruik leenfietsen
|  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
OOnze plek in Zeeland
Badend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onze favoriete chefkok, die zich kenmerkt door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zwemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een van de gratis leenfietsen. Maar uiteraard kun je ook lekker ontspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
Het is de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
Bereikbaarheid
Ons Yoga retreat ligt in Noordgouwe, vlak bij Zierikzee. Het is makkelijk bereikbaar per auto, en er is genoeg parkeer gelegenheid op het terrein. Het is ongeveer 2 uur rijden vanaf Amsterdam, en 1,5 uur vanaf Utrecht of Eindhoven.
Om carpoolen te faciliteren, zullen wij deelnemers met elkaar in contact brengen. Op het carpool forum voor deelnemers, kun je aangeven vanuit welke plaats je een lift zoekt of aanbiedt, en met andere deelnemers contact zoeken. De link en het wachtwoord voor de Carpool pagina krijg je toegestuurd in de voorbereidende mail voorafgaand aan je retraite.
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) tot Zierikzee. Of naar station Goes en dan per bus (40 min). Je stapt in Zierikzee over op de bus naar Noordgouwe (15min). Plan je route hier.