19 -21 juli 2024
Hatha Yoga, Breathwork &
Cacao Ceremonie
Self-healing for your heart
Welkom bij ons Yoga Weekend in het rustgevende Zeeland!
Verheug je op een verkwikkend weekend vol innerlijke rust, verbinding en persoonlijke groei te midden van de serene schoonheid van Zeeland. Ons yoga weekend biedt een perfecte gelegenheid om even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en jezelf te omarmen in een harmonieuze omgeving.
​
Hatha Yoga - Versterk lichaam en geest
Tijdens dit weekend zullen we diep duiken in de praktijk van Hatha yoga, een stroming die bekend staat om zijn evenwicht tussen fysieke houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha yoga helpt niet alleen om kracht en flexibiliteit op te bouwen, maar ook om de geest te kalmeren en in evenwicht te brengen. Savinder is een zeer ervaren instructeur en zorgt ervoor dat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus, zodat zowel beginners als gevorderden van de voordelen kunnen genieten.
​
Breathwork (Pranayama) - Adem in, adem uit, transformeer
Adem is de essentie van het leven, en met Pranayama, ademen we bewust om de levensenergie te optimaliseren. Tijdens het weekend zullen we samen diep ademen, de ademhaling synchroniseren met bewegingen en bewustzijn brengen naar de adem. Dit ademwerk helpt niet alleen om stress te verminderen, maar opent ook de deur naar diepere zelfontdekking en innerlijke rust.
​
Meditatie - Stilte vinden te midden van beweging
In de stilte vinden we de kracht om te bloeien. Onze meditatiesessies zijn er om je te begeleiden naar een staat van diepe innerlijke vrede en bewustzijn. Of je nu een ervaren meditator bent of net begint, de geleide meditaties zullen je helpen de rust te ontdekken die inherent is aan jouw wezen.
​
Cacao Ceremonie - Verbind met je hartcentrum en innerlijke kind
Voor degenen die een extra dimensie willen toevoegen aan hun reis, bieden we de mogelijkheid om deel te nemen aan een betoverende cacao ceremonie. Rauwe cacao staat bekend om zijn helende eigenschappen en wordt gebruikt om makkelijker verbinding te maken met het hartcentrum en het innerlijke kind. Laat je meenemen op een reis van zintuiglijke ontdekking terwijl je de transformerende kracht van cacao ervaart.
Laat jezelf onderdompelen in dit weekend vol zelfzorg, bewustzijn en heling. Of je nu nieuw bent in yoga en meditatie, of al een ervaren beoefenaar bent, er is voor iedereen iets te ontdekken. Schrijf je in en neem een stap op weg naar balans en welzijn. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in het prachtige Zeeland!
​
De lessen van Savinder worden in het ENGELS aangeboden, maar de verdere begeleiding tijdens het weekend wordt aangeboden in Nederlands.
​
aanbeveling 2
aanbeveling 2
Savinder Soor
In 1997 begon mijn persoonlijke reis naar welzijn met een cursus in kristalgenezing in Engeland. Door de versterkende krachten van stenen te gebruiken, kon ik mijn eigen energie stabiliseren en harmoniseren. Deze ontdekking opende de deur naar natuurlijke genezingsmethoden.
​
In 2000 volgde ik de Sivananda Yoga lerarenopleiding in Canada, en later in 2007 voltooide ik de Geavanceerde Sivananda lerarenopleiding in Vrindavan, India - het hart en de ziel van yoga. De diepgaande effecten van yoga reikten verder dan fysieke gezondheid; het veranderde mijn eetgewoonten, mijn mentale houding en verdiepte mijn verbinding met de natuur en de zielen waarmee ik mijn ruimte deel.
​
Dit retraite weekend is een uitnodiging om de transformatieve kracht van yoga zelf te ervaren. Samen zullen we een reis maken naar innerlijke rust, fysieke vitaliteit en een dieper begrip van onszelf en onze verbondenheid met de wereld om ons heen. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint, deze dagen zijn gevuld met liefde, rust en nieuwe ontdekkingen.
"Savinder is heel ervaren en heel deskundig op het gebied van het doceren van yoga. Zij geeft goede instructies en kan de asana's heel goed voordoen.
​
Ik ben ook 2 keer naar een yogaretreat in Griekenland, Amorgos, geweest. Deze retreats had zij georganiseerd. Ook dat was heel professioneel georganiseerd.
​
Ik kan haar lessen en haar retreats van harte aanbevelen."
​
- Soeshma
Mijn kennismaking met yoga was 11 jaar geleden. Ik kwam door toeval bij Savinder terecht en zodoende de Sivananda yoga. Na wat omzwervingen en daarna jarenlang geen yoga kan ik moeilijk uitleggen hoe blij ik was dat juist Savinder weer lessen is gaan geven. Ik heb me onmíddellijk aangemeld.
Het zijn niet alleen de basisprincipes van haar yoga, maar de variantie, de asana’s, het juiste tempo, met oog voor de groep én de individuele aandacht, humor waar nodig en wat ik daarbij heb geleerd: yoga is not a competition.
Maar vóór alles is het de aandacht en liefde waarmee les wordt gegeven. Ik betwijfel of iemand anders me zo had kunnen motiveren.
​
- Michiel
"Bijna 20 jaar, vanaf het begin van haar carrière als yogalerares, volg ik bij Savinder yogalessen. Ze is een toegewijde lerares, door de jaren heen heb ik heel veel van haar mogen leren.
De lessen zijn helemaal in balans wat de spiritualiteit en fysieke oefeningen betreft. In je lessen kon ik altijd naast de geestelijke rust voldoende fysieke uitdagingen (tot spierpijn toe) vinden. Ik kan haar lessen iedereen aanbevelen die geestelijke en fysieke vooruitgang wil boeken in yoga.
​
Ik hoop dat ik nog vele jaren yoga kan beoefenen onder haar begeleiding."
- Anikó
Het Programma
Hieronder vind je een voorbeeld programma. Soms zijn de lessen iets langer of komt er een extra les voor wie wil op zaterdag middag. Als extra optie kun je ook meedoen met een open les/workshop van één van de andere programma's van dit weekend. Klik op "Docenten" om te zien welke programma's de andere docenten aanbieden tijdens jouw weekend.
VRIJDAG
17.00 aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
20.00 diner
21.30 vrije tijd: massage / wellness
​
Geniet na van jouw eerste avond met een kopje thee bij de open haard en daarna een goede nachtrust in jouw nette, comfortabele kamer.
​
ZATERDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
13.30 vrije tijd:
wandelen / massage / wellness
of een er op uit met een leenfiets
18.30 diner
20.00 Open les / workshop
21.30 vrije tijd: massage / wellness
ZONDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
14.00 afsluiting
​
Na onze afsluiting, kun je nog altijd een wandeling maken in de omgeving of even een terrasje pakken in nabijgelegen Zierikzee.
Kijk maar waar je zin in hebt.
Reserveer nu jouw plek.
Spreekt deze retraite jou aan?
Reserveer dan nu jouw plek met een aanbetaling van 100 euro.
Het resterend bedrag mag je betalen wanneer het jou schikt tot kort voor aanvang van de weekend retraite.
We hebben een beperkt aantal kamers beschikbaar met en zonder eigen badkamer, en vol is vol.
We kijken er naar uit jou te
verwelkomen in Zeeland!
​
2024 Tarieven
3 dagen / 2 overnachtingen
Kamer met badkamer:
€ 540 - 1p kamer
€ 445 - 2p kamer
€ 380 - 3/4p kamer
Kamer met wastafel
en gedeeld sanitair:
€ 495 - 1p kamer
€ 410 - 2p kamer
€ 360 - 3/4p kamer
€ 320 - eigen tent / camper
€ 300 - overnachting elders
Inclusief
- BTW voor particulieren
- 3 lessen van jouw eigen docent
- 3 open lessen (ook van de andere aanwezige docenten)
- Bedlinnen en handdoekset
(n.v.t. bij eigen tent/camper)
- Volpension met 2X ontbijt,
2X lunch en 2X diner
- onbeperkt thee
- gebruik wellness faciliteiten
inclusief sauna's en zwembad
- leenfietsen
​
​
Exclusief
- Massage(s)
- Consumpties in de bar
- Toeristenbelasting
(€ 1,90 per dag)
- Vervoer > zie carpool info
- Reis/annuleringsverzekering
algemene voorwaarden bekijken
Relax Arrangement = 50 euro korting
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma willen volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je wel toegang tot de open lessen (voor het ontbijt of na het diner).
Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
O​Onze plek in Zeeland
Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onze favoriete chefkok, die zich kenmerkt door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zwemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een van de gratis leenfietsen. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
Het is de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
Bereikbaarheid
Ons Yoga retreat ligt in Noordgouwe, vlak bij Zierikzee. Het is makkelijk bereikbaar per auto, en er is genoeg parkeer gelegenheid op het terrein. Het is ongeveer 2 uur rijden vanaf Amsterdam, en 1,5 uur vanaf Utrecht of Eindhoven.
Om carpoolen te faciliteren, zullen wij deelnemers met elkaar in contact brengen. Op het carpool forum voor deelnemers, kun je aangeven vanuit welke plaats je een lift zoekt of aanbiedt, en met andere deelnemers contact zoeken. Het wachtwoord voor de Carpool pagina krijg je toegestuurd in de bevestigingsmail.
​
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) tot vlak bij de accommodatie. Of naar station Goes en dan per bus (40 min).
​
​
​
​
​
​
​